石榴生菜沙拉

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食谱号 624788 阅读 1932次 收藏 0次

程小燕,简介 沙拉清淡可口，而且营养丰富，很多人都喜欢，今天我做了一个石榴生菜沙拉，绿色生菜里面放了半个石榴子，石榴酸甜的口感，有画龙点睛的作用，不但颜色好看，而且好吃，要不要也试试？另外旁边还有一个简单的红萝卜棒，土耳其的红萝卜脆甜，可以当水果生吃，很多人这么吃哦！ 整理于茶杯狐cupfox-https://www.fufulili.com 绿色生菜Maru10片 紫高丽菜2片 绿葱2根 红皮萝卜中型1个 红萝卜3根 黄瓜2根 番茄1个 柠檬2个 盐，现磨黑胡椒粉适量 橄榄油2T 石榴子1小碗 做法

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   将整理于茶杯狐cupfox-https://www.fufulili.com准备好，生菜取中间的比较嫩，紫高丽只要两片就好，太多可能不好消化。所有整理于茶杯狐cupfox-https://www.fufulili.com都洗净，浸泡在冷水里至少15分钟，这样做出来的沙拉才会爽脆！

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   土人常常这样吃红萝卜。红萝卜洗净去皮，然后切成喜欢的长条状，放在高脚杯中，里面只放现挤的柠檬汁，就这样聚会时，就是一道人人都喜欢的红萝卜沙拉了，而且餐桌上只要放上两杯，马上餐桌就有装饰的作用哦！红萝卜营养价值高，我小孩们也都很喜欢这么吃！

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   沙拉的做法很简单，想把所有整理于茶杯狐cupfox-https://www.fufulili.com沥乾，先切绿生菜铺底。然后小黄瓜用去皮刀削花皮切滚刀，红皮萝卜也是用去皮刀去掉表皮，还是红色的，切薄片铺上，再把紫高丽切丝，绿葱切长丝，还有剩下的红萝卜切长块，番茄也是切丁放入，最后放上石榴子，和适量的橄榄油，盐，现磨黑胡椒，半个柠檬汁，拌匀，就可以咯！

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   三条胡萝卜和一大盘沙拉和馅儿饼一起吃，简单美味又营养哦！吃的时候，石榴子的酸甜滋味，使得平淡无奇的绿色沙拉，变得增色不少，有兴趣的朋友也试试看吧！

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