杨桃炖牛腩

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食谱号 682366 阅读 4273次 收藏 0次

陈明登,简介 杨桃不仅是水果，它的药用价值也很大，具有清热解毒、消滞利咽、通便等功效，它含有多种营养成分，并有大量挥发性成分，可消除咽喉炎症和口腔溃疡，防治风火牙痛。 整理于茶杯狐cupfox-https://www.fufulili.com 做法

1. 
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   将牛腩洗净切成1寸段

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   2

   用热水川烫去血水

3. 
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   将洋葱用少许油爆香

4. 
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   加入所有调味料煮至滚沸

5. 
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   放入牛腩

6. 
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   放入杨桃片

7. 
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   炖煮1.5小时至牛腩熟烂、汤汁收浓

8. 
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   关火起锅

9. 
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   杨桃炖牛腩

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