三文鱼煎蛋

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食谱号 277523 阅读 13187次 收藏 1次

喜欢美食的梅子 ,简介 迷上手工后就很少上网.有时几天都不会开一下电脑.做够了包包.也用不着那么多包包.开始折腾衣服.做裤子是没问题的.做上衣就有很多的变化.这其中的乐趣也是无穷的.不小心就可能把长裙整成了超短裙.以前可能太年轻,静不下心玩手工.现在变得耐性极好.尤其穿上自己量身定做的合体衣服.那种满足感真让人迷.每当我在剪版画布时,某个人总会嘀咕:你真是一天一花样.我爷爷常说这是吃饱了撑的.另一个则只要我问他:好看吗?回答永远都是:恶心巴拉.我家的两个宝啊. 折腾归折腾.吃饭的事是不能马虎的.特别是儿子到了关键时刻.除了保证足够的营养,还要兼顾到除湿热去心火.所以不能乱做.各种鱼在我家食谱上就占了很大比例.肉类是不断的减少.这个三文鱼扒,不是刺身那种,是冷冻的.解冻后跟刺身的三文鱼一样新鲜.价格也很合适.如果我家的小韭菜刚好可以剪了.我就用来煎蛋. 整理于茶杯狐cupfox-https://www.fufulili.com

三文鱼扒1块，黑木耳，韭菜，鹅蛋1个，虾酱，盐

做法

1、三文鱼扒一块解冻后，洗净沥干水，切丁。

2、黑木耳泡发洗净切碎。

3、韭菜一小把切碎。

4、鹅蛋一个打散，放盐和一点虾酱调匀。

5、把其它整理于茶杯狐cupfox-https://www.fufulili.com全部倒入蛋液中。

6、油锅烧热，倒入蛋液煎熟就可以了。

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