奇异果优酪绿竹笋

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食谱号 783256 阅读 1884次 收藏 0次

陈荣莹,简介 绿竹笋冰凉，以原味优酪调制奇异果酱料，低卡美味又健康，是一道简单轻松无负担的开胃前菜。 整理于茶杯狐cupfox-https://www.fufulili.com 熟绿竹笋(中型)2支 红蕃茄(中型)0.5颗 奇异果1颗 原味优酪100g 做法

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   1.准备食材清理与清洗。(熟笋先冰凉)

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   2.蕃茄切半，再切成半圆片状；摆入盘中，可当盘饰亦可食用。

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   3.熟绿竹笋去外壳，切滚刀块。

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   4.奇异果削皮，切丁，留1/3丁块，2/3捣泥。

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   5.原味优酪加入捣泥的奇异果中。

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   6.将其搅拌均，即完成奇异果优酪酱。

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   7.将切好的熟绿竹笋摆入步骤2.的盘中，再放入少许奇异果丁点缀。

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   8.食用时再淋上奇异果优酪酱及撒上奇异果丁。

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