西红柿起司椰子油汉堡

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椰如故,简介 年轻人青睐的汉堡包，没有油炸，又不乏维生素，都市达人的首选。 整理于茶杯狐cupfox-https://www.fufulili.com 椰子油：5毫升 肉末：200克 洋葱：60克 黄瓜：80克 西红柿：130克 柠檬：50克 面包粉：120克 牛奶：150毫升 奶酪片：2片 罗勒叶：4片 鸡蛋：1个 肉豆蔻：5克 清水：200毫升 清汤：100毫升 胡椒粉：2克 盐：2克 做法

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   洗净的洋葱切去头尾，切片，改切成丁。

2. 
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   洗净的黄瓜切滚刀块。

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   洗净的西红柿对半切开，去柄，横刀切厚片，切条，改切成丁。

4. 
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   热锅注入适量的椰子油，倒入洋葱炒香。

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   将炒好的洋葱盛入碗中。

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   往洋葱中放入肉末、洋葱、面包粉充分拌匀。

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   倒入牛奶、打入鸡蛋。

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   加入盐、胡椒粉，充分拌匀。

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   倒入肉豆蔻，拌匀。

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    将肉末捏成饼状，放入备好的两个盘中。

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    奶酪片撕开包装，放在肉末上。

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    用另外一块肉末饼覆盖住奶酪，做成汉堡状，待用。

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    热锅注入椰子油烧热，将肉末放入锅中煎至转色。

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    调小火煎至表面焦黄色。

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    往备好的盘中摆放上黄瓜块、柠檬。

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    将煎好的汉堡盛入盘中待用。

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    另起锅放入西红柿，炒匀。

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    注入适量的清水、清汤。

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    倒入罗勒叶，拌匀，煮至沸腾。

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    加入盐、胡椒粉，充分拌匀。

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    将煮好的西红柿盛出摆放在汉堡旁边。

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    往汉堡上切上一刀即可。

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    下面就好好享受一下自己的劳动成功吧！

小诀窍

在食用的时候可以往汉堡表面抹上适量的奶油，这样口感会更好。

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