豆酱肉末茄子

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潮音潮人 ,简介 茄子，潮汕话又称“茄”，别称“落苏”，是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。豆酱肉末茄子更是潮汕人喜欢的一道家常菜，既营养又下饭，美味！ 米饭杀手，绝对够味，喜欢茄子的人都懂的！那就跟着小编来学一下吧：豆酱肉末茄子 整理于茶杯狐cupfox-https://www.fufulili.com 茄子2个 五花肉适量 蚝油适量 淀粉适量 生粉适量 生抽适量 老抽适量 豆酱适量 姜1块 蒜头1颗 葱2、3根 做法

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   把五花肉切碎，剁成肉末，放至碗中，加入适量老抽、生抽、油、淀粉、蚝油，搅拌均匀备用

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   把蒜头剁碎，姜切成丝，葱切段，放至盘中待用

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   将茄子切成长条状，放至碗中，倒入适量淀粉，抓匀

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   在锅中加入适量油，热油锅，下茄子翻炒，再乘起备用

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   接着爆香姜蒜，加入拌好的肉酱，再倒入茄子一起翻炒，最后再下葱调味

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   最后，一道满满家乡味道的豆酱肉末茄子就做好啦，超下饭，不妨试一下吧

小诀窍

温馨提示

请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的

茄子皮中含有大量的营养成分，且有一些有益健康的化合物，在食用茄子时，最好连皮吃哦

老抽不要太多，不然颜色会太重

茄子可清热解暑，对于容易长痱子，生痔疮的人，尤为适宜；但脾胃虚寒，哮喘者不宜多吃

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