凉拌味噌秋葵章鱼

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食谱号 736450 阅读 1489次 收藏 0次

代文博,简介 炎热的夏天，餐桌需要来上一道沙拉，不管是喜欢冷食的朋友可以冰镇后再吃，还是喜欢温沙拉的朋友，趁著汆烫完成，简单拌一下都行，就是一道美味的开胃小菜～ 整理于茶杯狐cupfox-https://www.fufulili.com 秋葵10根 章鱼100g 味噌1大匙 水1大匙 沙拉酱1大匙 白芝麻适量 做法

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   煮一锅水，水开后放入洗净的秋葵汆烫，5分钟后捞出。

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   将洗净切小丁的章鱼放进滚水中汆烫3分钟，捞出备用。

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   将放凉的秋葵切成1cm厚的圆片，尾端可以留约3cm，方便夹取食用。

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   将处理好的秋蔡和章鱼丁放到一起。

5. 
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   将1大匙的开水和一大匙的味噌拌在一起。

6. 
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   加入1大匙的沙拉酱拌匀。

7. 
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   将拌好的酱汁和食材拌在一起。

8. 
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   洒上少许的白芝麻提香。

9. 
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   简单美味上桌喽～

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