蚝油鲜蔬烩草鱼

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食谱号 641313 阅读 15855次 收藏 1次

成军,简介 宝贝们爱吃鱼，可是每次吃鱼都要担心鱼刺多，所以我选择了草鱼给宝贝吃，搭上了李锦记旧庄特级蠔油，鲜蔬来给宝贝吃，让宝贝吃鱼的同时，也可以吃到鲜疏的营养。 整理于茶杯狐cupfox-https://www.fufulili.com 草鱼一块 绿花椰半颗 番茄半颗 蒜头5颗 葱1支 李锦记旧庄特级蚝油1匙半 糖少许 酒少许 姜丝少许 黑豆豉少许 水少许 做法

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   草鱼洗净备用。

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   葱、姜、蒜头黑豆豉洗净切好备用。

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   花椰菜洗净了烫备用。

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   李锦记旧庄特级蠔油备用。

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   锅中放入草鱼，煎至两面变色变熟后放入姜丝和蒜头下去爆香。

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   最后加入李锦记旧庄特级蠔油、水、糖下去拌煮至收汁即可，最后放入攞好的绿花椰的盘子中，最后再攞上番茄即可。

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   ＊李锦记创建至今125年！「李锦记旧庄特级蠔油」掌握蠔油顶级祕方，坚持采用上等鲜蠔提炼，确保每一滴都是精华所在，鲜蠔味浓郁，至鲜至纯，堪称蠔油之极品。无论淋、醃、卤、拌、蒸，都能让您轻松烹饪出鲜美营养的美味菜肴哦！

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