猪皮+白木耳+豆腐=肌肤弹力

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食谱号 665756 阅读 11017次 收藏 1次

陈婧,简介 猪皮 味甘性凉、 有活血止血、滋润肌肤、减少皱纹，延缓衰老的作用。 白木耳 含有蛋白质、16种胺基酸、维生素B群、钙、钾、磷等多种矿物质，并含银耳多糖、胶质、膳食纤维。 豆腐 含有丰富的蛋白质、钙、维生素E、卵磷脂、半胱胺酸等营养素。豆腐中含有丰富的大豆蛋白，它不含胆固醇和脂肪，有助于心血管疾病的预防；而豆腐中的维生素E，可防以衰老。 功效 肌肤弹性 整理于茶杯狐cupfox-https://www.fufulili.com 猪皮适量 白木耳适量 嫩豆腐适量 冰糖少许 盐一小撮 做法

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   把所有时才依序放入

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   加入冰糖

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   外锅放1杯水蒸熟即可

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