酸辣酸虾

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食谱号 782637 阅读 1114次 收藏 0次

崔瑞雪,简介 ? 利用鲜虾属于低热量、低卡路里的食烹煮，选择健康的柠檬舍弃工研醋 利用凤梨蜜舍弃糖 达到最佳组合 奶油蒜香让鲜虾?充满香味 加上自然的柠檬酸味 来点小辣椒?️ 酸甜辣 充满整个? 小夫妻?简单的一餐 ? 一个️主菜炒一盘炒下饭 ???? 就可以让两个人饱餐一顿 ? ??还问有没有白饭呢?️ 整理于茶杯狐cupfox-https://www.fufulili.com 虾一斤 洋葱蔬菜来源一颗 九层塔三株 蒜头十颗 凤梨蜜取代糖三汤匙 辣椒一颗 做法

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   鲜虾洗净备用 因为先生不爱吃虾不爱波虾壳 所以虾子要另外再处理

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   备料: 洋葱切大片 不要切太小块 奶油少许 凤梨蜜是之前有煮凤梨茶时有把凤梨果肉另外捞起 用这个有凤梨的香味 又不需要另外加糖 一举两得

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   辣椒?️去籽 切段 蒜头切片九层塔是干燥的因为九层塔很大一包无法一次用完 可以放在冷冻干燥下次要用就可以直接使用不需要再买

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   鲜虾少许的水 大火大? 虾子下去稍微变色就捞起 方便 剥下虾身体的壳

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   剥完虾壳后 挤少许柠檬汁拌入凤梨?蜜 加入少许盐巴 加入蕃茄酱? 备用

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   奶油下去加热 蒜头下去爆香 加入洋葱 炒软。都大火快炒 最后倒入虾子后 快炒后酱汁稍微收干 因为这次蕃茄酱加不够颜色没有这么漂亮 要改进的地方

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   炒一盘就让我们小夫妻解决一餐了 超下饭的

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