[冬天暖呼呼]苦瓜封
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食谱号 641257 阅读 2870次 收藏 0次
邓铁南,简介 最近的苦瓜很便宜,苦瓜有丰富的维他命c,可以降火气又可以美白。 虽然苦瓜是名列讨厌蔬菜第一名,但我就喜欢这个苦苦的口感,不喜欢苦的记得把里面的白色棉体刮干净! 整理于茶杯狐cupfox-https://www.fufulili.com 苦瓜1条 绞肉半斤 蒜头两瓣 葱适量 姜末适量 酱油2+1/2大匙 米酒1大匙 胡椒适量 盐巴2小匙 太白粉1小匙 做法-
苦瓜切四大块,把籽挖空备用
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将所有的调味料放到肉里面揉至出浆,因为没有放鱼浆,所以要把肉打到有点黏性
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把肉塞到苦瓜里面,记得要塞满,在封口处稍微压一下,让肉黏在苦瓜上
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锅子装水,把苦瓜封放下去后,加盐巴就可以入电锅蒸了
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约1杯半的水,起锅前试味道,再洒上葱末或香菜就可以上桌了!
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同场加映:用不完的肉可以加一点点的水煮成肉燥,淋在饭上超好吃的!
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